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シャンプーは夜と朝、どっちにすれば良いかについて美容師が解説

中村
中村
美髪ソムリエの中村です。

お客様から良くいただく質問ですが、

お客様
お客様
シャンプーは夜と朝のどっちにすればいいの?

に対して日頃、サロンワークでお伝えしていることを記事にしていきます。

頭皮のためにはシャンプーは夜にするのが良い

色々な目的によってお客様は夜に洗う方もいれば朝に洗う方もいるかと思いますがも結論から言うと頭皮環境のためには夜にした方がよいです。
 
理由としては、1日すごすと髪や頭皮にはその日についたホコリがついたり、たばこを吸う方であればタバコの匂いも髪についていたり、
 
汗もかいたりしていると思うので夜は1番髪も頭皮も汚れている状態なので一度キレイにしてあげることで頭皮環境が整いやすくなります。
 
また、夜に洗った方が良い理由としては寝ている間に皮脂が出て、冬でも多少の汗はかいています。
 
その皮脂と油が混ざり、皮脂膜という天然のオイルを頭皮に作ってくれるのですが、これがあることで頭皮を乾燥から防いでくれる効果があります。
なので朝にシャンプーをしてしまうとその出来た皮脂膜を落としてしまうことになるので頭皮は乾燥しやすくなるのです。
 
実際に夜に洗わないで朝にシャンプーしている方の場合、頭皮が乾燥しやすい傾向にあります。
 

朝シャンプーをしても良いケース

お客様
お客様
でも、朝は寝癖がつくし、朝洗ったほうがスタイリングしやすい。

という方もいるかと思いますがその場合、朝は濡らすだけにすることで皮脂膜は残せます、それでもシャンプーは朝にしたいという場合、頭皮を乾燥させずに朝シャンプーをする方法があります。

頭皮系のシャンプーを使用する

過去の記事でも紹介しましたが、

頭皮に優しいタイプのシャンプーはものにもよりますが

  • 洗浄成分が優しい
  •  

  • 頭皮を保湿する成分が入っている
  • 物が多いため、朝洗っても頭皮は乾燥しずらくなります。
     
    さらにお風呂から出たあとに頭皮用の美容液もつけるとより良いです。

    まとめ

    シャンプーは夜派、朝派とありますが、頭皮のためには夜洗った方が良い。
     
    理由としては夜洗ったあと寝てる間に皮脂と汗が混ざり皮脂膜という天然のオイルが形成され頭皮を乾燥から防いでくれるが朝に洗ってしまうとその皮脂膜を剥がしてしまい乾燥しやすくなるからからです。
    例外で朝に洗っても良いケースとしては

  • 頭皮用のシャンプーを使用する
  •  

  • 出来れば頭皮の美容液も使う
  • ことで朝に洗っても頭皮は乾燥しにくくなるのでショートの方や朝起きると寝癖がひどいから朝に洗ってからスタイリングしたいという方はこの方法もオススメです。
     

    中村
    中村
    ご自分にあったタイミングで気をつけながら洗いましょう。

     
    オススメの頭皮系のシャンプー
     

     
    さらに良い物がいい場合は前回の記事がオススメです。

     
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    春日部の美容室 nuvolaオーナースタイリスト中村 翔
    春日部の美容室 nuvolaオーナースタイリスト中村 翔
    春日部の美容室nuvolaオーナースタイリスト中村 翔 お客様の骨格やくせ、ライフスタイルに合わせたヘアスタイルの提案とヘアケアマイスター、Aujuaソムリエ、Eralキュアリスト取得など幅広い毛髪科学の知識でダメージを最小限に抑えながらデザインを提供している。 公式LINE@で髪のお悩みやご予約のご相談などお受け致します。